政务网点

> 新闻 > 国内 >

百人集体秀瑜伽 倡导健康新生活

2017-01-11 14:55
京华网  作者:JY050

  每天早晨5点半,100余名群众会准时来到禹城市城区象天法地广场练习瑜伽,他们四肢柔软如童,一会儿向后弯曲左腿,使左脚尽量贴近臀部,一会儿右手腕绕过左手腕两手合掌,左脚脚趾前端勾住右小腿内侧……动作轻柔曼妙,吸引了许多前来晨练的市民。

641

  说起这些“瑜伽人”,不得不提起他们的领头人张玲,大家都亲切地叫她“张团长”。

  今年55岁的张玲接触瑜伽缘自身体的病痛。两年前,她因腰椎间盘突出在济南动了2次大手术。手术后为使腰椎更快恢复,她跑步、跳舞,但都无济于事。正当焦急之时,去年夏天她突然想起好友曾经教她练习过的瑜伽,于是她翻找出瑜伽光盘,跟着重新练习起来。没想到,经过几个月的练习,她感觉身体轻便了许多,腰椎也不像原来那样发紧了。

mmexport1474879239477.webp

张玲带领大家练习瑜伽

  为增强练习效果,自今年6月开始,她每天清晨都会来到象天法地广场练习瑜伽,一些市民了解情况后也加入到练习队伍中来。一开始只有一两个人,后来越来越多,直到现在发展到140人。“独乐不如众乐。 ”张玲说,为了让大家学习瑜伽、锻炼身体,她每天早晨4点半起床,拿好音响、耳麦等设备,到象天法地广场免费教大家练习。“一起练习的都是中年人和老年人,他们或长期饱受疾病困扰,或身体处于亚健康状态。通过近2个月的练习,效果都很不错。”张玲说,“我教大家瑜伽都是免费的,看到他们通过练习缓解了病痛、强健了身体,我也替他们高兴。 ”“这些年我一直有失眠的毛病,头发都白了,通过跟张团长练习瑜伽,你看我都长出黑头发来了! ”市民夏秀娟喜悦之情溢于言表。今年64岁的王彬是练习者中年龄比较大的,并且是一位男性,笔者问他练习瑜伽的初衷,他说:“我一直都有严重的关节炎,一次散步时看到张团长带领大家练习瑜伽,我也加入进来,现在浑身感觉很舒服。 ”

mmexport1474879249767.webp

  通过几个月的练习,学员们的身体状况都有了明显好转,他们纷纷称赞张玲为“最美伽人”。

  “瑜伽令我们的身心得到升华,每天沉浸其中,体质和精神面貌都有了很大改变。我希望能有更多人加入,为健康而努力。 ”张玲笑着说。


文章关键词:百人 瑜伽
出处:齐鲁网
声明:本网独家内容无授权禁止转载,部分文章来源互联网转载,如需撤稿请于站点顶部留言。

猜你喜欢

  • 新闻
  • 国内
  • 国际
  • 北京
  1. 顺义一经营棋牌室的别墅内暗藏赌局被查获
  2. 澄清不续约莫里斯传闻 北京男篮:与莫里斯的合约下赛季才结束
  3. 法院竞拍房产将纳入北京限购范围 竞拍者须符合限购条件
  4. 北京整治“开墙打洞”将同步补齐基础设施
  5. 河南劫匪抢银行后成地产商 追捕16年后今受审
  6. 一个微信群能卖100块?你卖的群都被用于赌博了
  7. 上门打砸伤人 沈阳警方成功打掉暴力讨债团伙
  8. 沈阳警方成功打掉暴力 讨债违法犯罪团伙
  9. 打掉暴力讨债团伙 砸窗打人为替人要债
  1. 河南劫匪抢银行后成地产商 追捕16年后今受审
  2. 一个微信群能卖100块?你卖的群都被用于赌博了
  3. 上门打砸伤人 沈阳警方成功打掉暴力讨债团伙
  4. 沈阳警方成功打掉暴力 讨债违法犯罪团伙
  5. 打掉暴力讨债团伙 砸窗打人为替人要债
  6. 大连现荧光海美丽壮观 置身其中宛如仙境
  7. 大连现荧光海奇观 宛如繁星落入大海令人惊叹
  8. 梦幻!大连现荧光海奇观
  9. 北京地铁乘客坠轨 列车紧急制动
  1. 中国女孩嫁给非洲黑人之后 生下孩子被无情抛弃
  2. 乌干达37岁母亲生38个孩子 非洲女性人均生4个娃
  3. 乌干达37岁母亲生38个孩子 含6对双胞胎4对三胞胎
  4. 非洲女子37岁已生38娃 医生:结扎会有生命危险
  5. 泰国长颈族女人5岁起带项圈终生不卸
  6. 澳洲海鲜泛滥成灾 都急死中国网友了!
  7. 生蚝长满海岸,丹麦大使馆紧急求助!中国网友笑了
  8. 丹麦生蚝泛滥成灾驻华使馆发文求助
  9. 丹麦生蚝泛滥成灾问题如何解?
  1. 顺义一经营棋牌室的别墅内暗藏赌局被查获
  2. 澄清不续约莫里斯传闻 北京男篮:与莫里斯的合约下赛季才结束
  3. 法院竞拍房产将纳入北京限购范围 竞拍者须符合限购条件
  4. 北京整治“开墙打洞”将同步补齐基础设施
  5. 8号线珠市口站至瀛海站将于2018年实现通车
  6. 交管部门发布五一小长假及下周交通预测预报
  7. 2017海外回流工艺精品艺术节亮相京城
  8. 北京成立网络与信息安全信息通报中心
  9. 学区房被挤压 多校划片成趋势