英雄联盟的防沉迷系统是为了保护未成年人的游戏时间和身心健康而设立的，它根据玩家的年龄和游戏行为进行限制，防止未成年人过度沉迷游戏。

英雄联盟防沉迷几点刷新 英雄联盟防沉迷时间刷新时间为每天5点。

在防沉迷系统中，玩家需要按照规定的时间表来进行游戏，包括每日限定的游戏时间、节假日的特殊安排等，如果玩家超过了规定的游戏时间，就会受到相应的惩罚，例如扣除游戏经验值、禁止登录游戏等等。

为了保持良好的游戏体验和健康的生活方式，建议玩家合理安排游戏时间，避免过度沉迷。