在英雄联盟中，上单位置是一个非常重要的位置，它需要玩家具备强大的抗压能力、控制能力以及发育能力，以下是一些值得苦练的上单英雄，他们不仅在职业赛场上表现出色，而且在普通玩家的游戏中也有着不俗的表现。
1. 剑姬 - 菲奥娜
剑姬是一个非常强大的上单英雄，她拥有高机动性和高爆发伤害，她可以快速地穿过敌人阵型，并对敌方后排造成巨大的威胁，剑姬还有强大的防御技能，可以有效地抵挡敌方的攻击，在游戏中，玩家需要熟练掌握剑姬的技能和连招，才能在战斗中发挥出她的最大潜力。
2. 瑞文 - 雷凯
瑞文是一个非常灵活的上单英雄，她拥有多个位移技能和强大的爆发伤害，她可以快速地穿越地图，并在合适的时机切入敌方后排，瑞文的技能组合非常多样化，玩家需要不断地练习才能掌握她的技巧，在游戏中，玩家需要注意敌方英雄的位置和动向，以及时地发起有效的进攻。
3. 奥拉夫 - 古拉加斯
奥拉夫是一个非常肉的上单英雄，他拥有强大的生存能力和控制能力，他可以承受大量的伤害，并在战斗中造成巨大的威胁，奥拉夫的技能可以有效地控制敌方英雄的移动和攻击，使敌方无法逃脱，在游戏中，玩家需要熟练掌握奥拉夫的控制技能和生存能力，才能成为一个强大的上单英雄。
以上三个英雄都是非常值得苦练的上单英雄，他们不仅在游戏中有着强大的能力，而且在练习过程中也可以提高玩家的技巧和意识，玩家需要不断地练习和总结经验，才能成为一个出色的上单英雄。