在《王者荣耀》中，“练肉”通常指的是玩家选择一些偏重于防御和生命值的英雄进行练习，这些英雄通常被定位为“坦克”或“肉盾”，其主要职责是承受敌方攻击，保护队友，以及在战斗中发挥重要的控制作用。
在游戏中，“坦克”或“肉盾”英雄通常拥有较高的生命值、防御力、回复能力以及控制技能，他们能够吸引敌方火力，为队友创造更好的输出环境，这类英雄在团战中扮演着至关重要的角色，他们需要具备足够的生存能力，以便在战斗中持久地发挥作用。
选择“练肉”意味着玩家需要注重英雄的生存能力和防御属性，这不仅包括装备的选择，还有技能的搭配和游戏策略的运用，玩家需要了解如何最大化英雄的生存能力，同时也要明白在何时何地吸收伤害和承受敌方攻击。
“练肉”还涉及到玩家对游戏机制的理解，了解敌方的攻击模式和技能特点，以便更好地预判和规避伤害，玩家还需要熟悉地图环境，以便在团战中占据有利位置，以及利用地形来增强防御和控制能力。
在《王者荣耀》中，“练肉”是一个非常重要的游戏策略，一个成功的“肉盾”英雄不仅能够承受大量的伤害，还能有效地控制敌方英雄，为队友创造胜利的机会。“练肉”不仅是一种战术选择，更是玩家提升游戏水平的重要途径之一。