在英雄联盟中，牛头指的是阿利斯塔，他是一位力量型英雄，以其强大的生存能力和控制技能而闻名，阿利斯塔是一名勇敢的战士，他用自己的力量和智慧保卫着他的族人。
阿利斯塔的背景故事非常丰富，他来自一个被称为“牛头族”的部落，这个部落生活在远离人类文明的地方，虽然牛头族人数不多，但他们勇敢、坚韧，并且拥有强大的力量，阿利斯塔是牛头族的一员，他一直保卫着他的族人，从未退缩。
在游戏中，阿利斯塔的定位是坦克和辅助，他的主要任务是吸收敌人的攻击，同时为队友提供保护和支援，阿利斯塔的控制技能非常强大，他可以通过击晕和击退敌人来帮助队友逃脱或反击，阿利斯塔的生命值也非常高，这让他在战斗中能够承受大量的伤害。
阿利斯塔的出装和加点方式有很多种，这取决于游戏中的具体情况，如果游戏比较顺风，阿利斯塔可以选择更多的攻击装备，提高自己的输出能力，如果游戏比较逆风，阿利斯塔则应该选择更多的防御装备，提高自己的生存能力，在加点方面，阿利斯塔应该优先加满自己的控制技能，其次是增加生命值的技能。
阿利斯塔是一位非常强大的英雄，他拥有强大的生存能力、控制技能和支援能力，如果你想在游戏中扮演一位勇敢、坚韧的战士，那么阿利斯塔绝对是一个不错的选择。