理解成瘾机制
要认识到《王者荣耀》作为一款高度竞技性和社交性的手机游戏，其设计本身就旨在吸引玩家持续投入时间和精力，游戏中的即时反馈、成就感和社交互动等因素，容易让人产生依赖和成瘾心理，理解这些成瘾机制是克制自己的第一步。
设定明确目标
明确自己为何想要停止玩《王者荣耀》，是为了提升学习效率、改善睡眠质量，还是为了有更多时间陪伴家人朋友？将这些目标具体化并写下来，时刻提醒自己，每当有玩游戏的冲动时，就回顾这些目标，增强自我控制力。
制定合理计划
制定一个逐步减少游戏时间的计划，先从每天减少半小时开始，逐渐过渡到每天只玩一局，再到每两天玩一局，直至最终完全戒除，用这些节省下来的时间去做更有意义的事情，如阅读、运动或学习新技能。
寻找替代活动
寻找并培养其他兴趣爱好，以填补因不玩《王者荣耀》而留下的空白时间，这些活动可以是户外运动、艺术创作、音乐演奏、阅读书籍等，它们不仅能丰富你的生活，还能帮助你转移注意力，减少对游戏的依赖。
建立支持系统
告诉你的家人、朋友或同事你的决定，并请求他们的支持和监督，他们的鼓励和理解会成为你坚持下去的强大动力，也可以加入一些相关的社群或论坛，与同样希望克制游戏成瘾的人交流心得，相互激励。
反思与调整
在实施计划的过程中，定期反思自己的进展和遇到的困难，如果发现某些方法效果不佳，及时调整策略，记住，克制游戏成瘾是一个长期的过程，需要耐心和毅力，只要坚持下去，就一定能够成功摆脱游戏的束缚，迎接更加充实和健康的生活。