如果您想提升自己在NBA2K11生涯模式中的技能和水平，我建议您采取以下方法：
1、学习和掌握游戏的基本操作和战术，了解游戏规则和策略是取得成功的关键。
2、练习和熟悉球员技能和特点，了解每个球员的优势和劣势，并根据情况选择合适的球员进行比赛。
3、与其他玩家交流和学习，参加游戏社区或与其他玩家进行交流，学习他们的游戏技巧和战术。
4、参加游戏培训或找一位导师，寻找一些游戏培训或导师可以帮助您提高游戏水平。
最重要的是，要遵守游戏的规则和道德准则，不要使用任何作弊软件或修改器来破坏游戏的平衡和公平性，游戏是一种娱乐方式，我们应该以健康、积极和合理的方式参与游戏。